Việc xây nhiều cơ có thực sự làm tăng quá trình chuyển hóa chất nhiều như bạn vẫn nghĩ hay không? SIÊU THỊ CƠ BẮP cá là trước đây bạn đã từng nghe những điều như thế này: ” Cơ bắp giống như động cơ xe hơi vậy. Động cơ càng lớn thì xe […]
Các bạn biết đấy mỗi con người chúng ta khi được sinh ra đã mang một hình dạng cơ thể rất khác nhau không ai giống ai cả. Có người thì cao, người thì ốm, người thì mập, người thì lùn và củng có những người được trời phú khi sinh ra và lớn lên […]
Nếu bạn không có thời gian ghé phòng tập gym mỗi ngày, lựa chọn và áp dụng bài tập tay trước tại nhà chính là gợi ý hấp dẫn mà bạn không nên bỏ lỡ. Đặc biệt với hướng dẫn cụ thể dưới đây, bạn sẽ tìm được cho mình cách luyện tập chi tiết, […]
Nếu bạn đang muốn giảm cân, tuyệt đối không nên ăn các món này, nhưng nếu bạn đang muốn tăng cân nhanh chóng hơn thì hãy ăn nó nhiều vào nhé. Như chúng ta đã biết thì tinh bột là “đồng minh” thân cận của mỡ bụng, nên với các bạn đang trong giai đoạn […]
Tập gym chân có bị lùn là một trong những thắc mắc phổ biến của những gymer. Cũng bởi thắc mắc này mà nhiều người băn khoăn, phân vân không biết mình có nên đến phòng tập để nâng cao sức khỏe hàng ngày hay không. Để trả lời cho câu hỏi này, hãy cùng […]
BCAA là một từ rất thường gặp trong giới tập Gym, và chắc rằng nhiều bạn cực kì thắc mắc BCAA là gì và nó có công dụng như thế nào trong việc tập Gym thì hôm nay chúng ta sẽ cùng tìm hiểu nhé. BCAA là gì? BCAA là tên gọi tắt 3 loại amino acid: […]
Trong thời gian gần đây, siêu thị cơ bắp nhận được khá nhiều câu hỏi liên quan đến việc tập chân xong có nên chạy bộ, nhất là với những người đang có mục tiêu giảm mỡ thừa trong thời gian ngắn nhất. Để trả lời cho câu hỏi này, hãy cùng tìm hiểu vấn […]
Chúng ta đều biết rằng, tập luyện chỉ góp 30% trong việc xây dựng cơ bắp còn lại là do dinh dưỡng của bạn. Nếu bạn có thể tự chủ được và lên được một kế hoạch ăn uống hợp lý thì quá tuyệt vời, nhưng nếu không thì bạn cần phải sử dụng đến […]
Nhiều chị em phụ nữ cảm thấy tự ti do sở hữu đôi chân quá to với nhiều mỡ thừa và kém phần săn chắc. Tuy nhiên cũng nhiều chị em khác lại cảm thấy mặc cảm khi đôi chân quá gầy gò, khẳng khiu khiến việc lựa chọn và sử dụng trang phục gặp […]
Hiện có hàng trăm trang web trên mạng rao bán về các loại sản phẩm bổ sung Creatine nhưng không ai trong số chúng cung cấp cho bạn sự thật về Creatine. Chắc bạn cũng từng thắc mắc Creatine là gì đúng không nào, hôm nay chúng ta sẽ tìm hiểu thật kĩ càng Creatine là […]
Khi nhắc đến cách tập chân to nhanh tại nhà, nhiều người sẽ cảm thấy bất ngờ bởi đa phần chúng ta đều mong muốn sở hữu đôi chân nhỏ gọn, nhất là phái nữ. Tuy nhiên, với những ai có đôi chân gầy, kém phần săn chắc, đây sẽ là bài tập vô cùng […]
Mua bình lắc Shaker ở đâu? Để tiện lợi cho việc pha chế các loại thức uống dinh dưỡng hoặc thực phẩm bổ sung cho việc tập thể hình, luyện thể thao. Thì bình lắc Shaker là phụ kiện thể hình không thể thiếu cho đối với người tập thể hình, tập gym, chơi thể […]
