Nhắc đến ức gà thì chắc hẳn mọi người sẽ nghĩ đây là phần thịt...

Một đôi vai săn chắc, khoẻ mạnh sẽ giúp các bạn nam trở nên cường...

Chúng ta đã biết tạ tay là một dụng cụ tập luyện sức khỏe rất...

Có thể bạn đã biết, béo phì có thể gây ra nhiều căn bệnh cho...

Giãn cơ là một việc vô cùng quan trọng trong quá trình luyện tập của...

Một bờ vai thon gọn, quyến rũ cùng với một đôi xương quai xanh mảnh...

Chống đẩy là một bài tập rèn luyện thể lực phổ biến mà hầu như...

Khi mới bắt đầu tập gym, chắc hẳn bạn sẽ cảm thấy các cơ của...

Đối với những ai thường tập gym, tập thể dục thể thao thì squat chắc...

Chúng ta thường cho rằng, chỉ những ai có mong muốn tăng cân hoặc giảm...

Trong những bài tập thể dục, hít xà đơn là một trong những bài luyện...

Một cơ bụng săn chắc và cân đối chắc hẳn là điều mà mọi cánh...