tạ tập tay 3kg

Bật mí 5 bài tập hiệu quả với tạ tay 3kg cho nữ

ta-tay-3kg

Để có một thân hình chắc khỏe, vóc dáng cân đối, ngoài việc tập luyện các bài cardio, phụ nữ cần phải tập thêm với các bài tập tạ tay. Và để có được hiệu quả tốt khi luyện tập bạn cần phải có quả tạ tay phù hợp với nữ giới. Đó là loại […]