tập xô lưng tại nhà

3 BÀI TẬP LƯNG TẠI NHÀ – NÊN HAY KHÔNG NÊN?

tap-lung-tai-nha

Lưng là một bộ phận mà ít bạn cảm thấy quan trọng trong vấn đề chăm sóc ngoại hình; chính vì vậy mà các bạn thường có xu hướng bỏ qua việc tập các bài tập lưng tại nhà khi mới bắt đầu tập thể hình, gây nên tình trạng mất cân bằng giữa phía […]